#app {
  min-height: 100vh;
  display: flex;
  flex-direction: column;
}

main.view {
  flex: 1;
  padding-top: calc(var(--space-5) + var(--safe-top));
  padding-left: calc(var(--space-4) + var(--safe-left));
  padding-right: calc(var(--space-4) + var(--safe-right));
  padding-bottom: calc(var(--nav-height) + var(--safe-bottom) + var(--space-6));
  max-width: 640px;
  width: 100%;
  margin: 0 auto;
}

/* Modo entreno enfocado — sin bottom-nav, no hace falta reservarle espacio */
main.view.view--focus {
  padding-bottom: calc(var(--safe-bottom) + var(--space-6));
}

/* Difuminado superior — de nuevo a todo el ancho (cubre también hora a la
   izquierda y batería/wifi a la derecha, no solo la Dynamic Island central).
   La franja del notch/isla (var(--safe-top)) se mantiene opaca y difuminada
   — el degradado hacia transparente empieza 10px antes de su final y se
   disipa en 0.5cm (antes 2cm, reducido a 1/4). */
.top-fade {
  position: fixed;
  top: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  height: calc(0.5cm + var(--safe-top));
  z-index: 15;
  pointer-events: none;
  background: linear-gradient(to bottom, var(--bg) 0, var(--bg) calc(var(--safe-top) - 10px), transparent calc(var(--safe-top) + 0.5cm));
  -webkit-backdrop-filter: blur(10px);
  backdrop-filter: blur(10px);
  -webkit-mask-image: linear-gradient(to bottom, black 0, black calc(var(--safe-top) - 10px), transparent calc(var(--safe-top) + 0.5cm));
  mask-image: linear-gradient(to bottom, black 0, black calc(var(--safe-top) - 10px), transparent calc(var(--safe-top) + 0.5cm));
}

/* Nav inferior — estilo tab bar nativo */
.bottom-nav {
  position: fixed;
  bottom: 0;
  left: 0;
  right: 0;
  z-index: 20;
  display: flex;
  height: calc(var(--nav-height) + var(--safe-bottom));
  padding-bottom: var(--safe-bottom);
  padding-left: var(--safe-left);
  padding-right: var(--safe-right);
  background: var(--nav-bg);
  backdrop-filter: blur(20px) saturate(180%);
  -webkit-backdrop-filter: blur(20px) saturate(180%);
  border-top: 0.5px solid var(--border);
}

.nav-item {
  flex: 1;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
  justify-content: center;
  gap: 5px;
  min-height: 44px;
  color: var(--text-tertiary);
  transition: color var(--dur-fast) var(--ease), transform var(--dur-fast) var(--ease);
}

.nav-icon { display: flex; }
.nav-item svg { width: 26px; height: 26px; display: block; }
.nav-item.active { color: var(--accent); }
.nav-item:active { transform: scale(0.9); }

.nav-dot {
  width: 14px;
  height: 3px;
  border-radius: var(--radius-pill);
  background: var(--accent);
  opacity: 0;
  transform: scaleX(0.4);
  transition: opacity var(--dur-fast) var(--ease), transform var(--dur-fast) var(--ease);
}
.nav-item.active .nav-dot { opacity: 1; transform: scaleX(1); }

/* Segmented control — para subtabs */
.segmented {
  display: flex;
  background: var(--surface-2);
  border-radius: var(--radius-pill);
  padding: 3px;
  margin-bottom: var(--space-4);
  gap: 2px;
}

.segmented .seg {
  flex: 1;
  text-align: center;
  padding: 8px 6px;
  border-radius: var(--radius-pill);
  color: var(--text-secondary);
  font-weight: 600;
  font-size: 13.5px;
  white-space: nowrap;
  transition: background var(--dur-fast) var(--ease), color var(--dur-fast) var(--ease);
}
.segmented .seg.active { background: var(--surface); color: var(--text); box-shadow: var(--shadow-card); }

.list { display: flex; flex-direction: column; gap: var(--space-3); }

.row {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: var(--space-3);
}

.stack { display: flex; flex-direction: column; gap: var(--space-3); }

.grid-2 {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  gap: var(--space-3);
}

.empty-state {
  text-align: center;
  padding: var(--space-6) var(--space-4);
  color: var(--text-secondary);
}

/* Separador sutil entre secciones (Entreno: "Tus rutinas" / "Tus entrenos") */
.section-divider {
  height: 0.5px;
  background: var(--border);
  margin: var(--space-5) 0;
}

.section-label-row {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 6px;
  margin-bottom: var(--space-3);
}
.section-label-icon {
  display: flex;
  color: var(--accent);
}
.section-label-icon svg { width: 14px; height: 14px; }

/* Lista agrupada estilo iOS: un solo contenedor, filas con separador sutil */
.grouped-list {
  background: var(--surface);
  border-radius: var(--radius-lg);
  overflow: hidden;
  box-shadow: var(--shadow-card);
}
.grouped-row {
  display: flex;
  align-items: center;
  justify-content: space-between;
  gap: var(--space-3);
  padding: 14px var(--space-4);
  border-bottom: 0.5px solid var(--border);
}
.grouped-row:last-child { border-bottom: none; }

.modal-overlay {
  position: fixed;
  inset: 0;
  background: var(--overlay);
  display: flex;
  align-items: flex-end;
  z-index: 50;
  animation: overlayIn var(--dur-medium) var(--ease);
}
@keyframes overlayIn { from { opacity: 0; } to { opacity: 1; } }

.modal-sheet {
  background: var(--surface);
  border-radius: 28px 28px 0 0;
  width: 100%;
  max-height: 88vh;
  overflow-y: auto;
  padding: 10px var(--space-4) calc(var(--space-6) + var(--safe-bottom));
  box-shadow: var(--shadow-sheet);
  animation: sheetUp var(--dur-medium) var(--ease);
}
@keyframes sheetUp {
  from { transform: translateY(100%); }
  to { transform: translateY(0); }
}

.sheet-handle {
  width: 36px;
  height: 5px;
  border-radius: var(--radius-pill);
  background: var(--border);
  margin: 6px auto 18px;
}

/* Onboarding — pantalla completa, sin bottom-nav, fuera del router normal */
.onboarding-screen {
  min-height: 100vh;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  justify-content: center;
  gap: var(--space-6);
  padding: calc(var(--space-6) + var(--safe-top)) var(--space-5) calc(var(--space-6) + var(--safe-bottom));
  max-width: 480px;
  width: 100%;
  margin: 0 auto;
  box-sizing: border-box;
}
.onboarding-body { width: 100%; }

/* Pantalla de marca (bienvenida) — siempre en negro, independiente del tema
   claro/oscuro del sistema, igual que el icono de la app. */
.onboarding-screen.brand-splash {
  position: fixed;
  inset: 0;
  width: 100%;
  max-width: none;
  margin: 0;
  background: #000;
  color: #fff;
  z-index: 20;
}
.brand-intro { display: flex; flex-direction: column; align-items: center; text-align: center; }
.brand-logo { width: 128px; height: 128px; border-radius: 26px; margin-bottom: var(--space-4); }
.brand-wordmark {
  font-size: 34px;
  font-weight: 800;
  letter-spacing: 0.2em;
  color: #fff;
  margin-bottom: var(--space-2);
}
.brand-tagline {
  font-size: 12px;
  font-weight: 600;
  letter-spacing: 0.18em;
  text-transform: uppercase;
  color: rgba(255, 255, 255, 0.55);
}
.brand-dot { color: #FF3B30; margin: 0 4px; }

.toast {
  position: fixed;
  bottom: calc(var(--nav-height) + var(--safe-bottom) + var(--space-4));
  left: 50%;
  transform: translateX(-50%);
  background: var(--text);
  color: var(--bg);
  padding: 12px 20px;
  border-radius: var(--radius-pill);
  font-size: 14px;
  font-weight: 600;
  z-index: 60;
  box-shadow: var(--shadow-sheet);
  animation: toastIn var(--dur-medium) var(--ease);
}
@keyframes toastIn {
  from { opacity: 0; transform: translate(-50%, 8px); }
  to { opacity: 1; transform: translate(-50%, 0); }
}